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السيد عبد المجيد لغوان الوالي الجديد لولاية القيروان
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 VOEUX

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ocean_kairouan

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MessageSujet: Re: VOEUX   Lun 1 Sep - 9:22

Ramadhan moubarak pour tous.
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RAHMA

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MessageSujet: Re: VOEUX   Lun 1 Sep - 11:05

فوائــد صيـــام رمضــان

راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.

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MessageSujet: Re: VOEUX   Lun 1 Sep - 16:15


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moon

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MessageSujet: Re: VOEUX   Lun 1 Sep - 17:30

بارك الله فيك rahma !!! جازاك الله خيرا cheers
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RAHMA

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MessageSujet: Re: VOEUX   Mar 2 Sep - 10:03

you're welcome moon Wink
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nebil

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MessageSujet: Re: VOEUX   Mar 2 Sep - 10:34

ان شاء الله رمضانكم مبروك
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scorpion6

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MessageSujet: Re: VOEUX   Mar 2 Sep - 10:51

Le mois de Ramadan, ce mois bénit que nous attendons tous, bien qu’il intervienne cette année à une période marquée par la hausse de la température et qu’il coïncide aussi avec la rentrée scolaire et toutes les dépenses qui vont avec…cela inquiète sans doute les pères de familles qui se demandent comment ils arriveront à joindre les deux bouts.
Mais le mois de Ramadan reste avant tout un mois sacré, mois de dévotion, de retenue et de spiritualité, un mois où le jeûne ne se limite pas uniquement à l’abstinence de nourriture mais il s’agit surtout de profonde foi et de grande patience, des moments où il faut savoir éviter toute idée ou expression négative et de penser à se remettre en question pour s’améliorer et prendre toujours la vie du bon coté.


Bon Ramadan à tous!

Nchalla Romdhankom Mabrouk
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moon

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MessageSujet: Re: VOEUX   Dim 7 Sep - 21:52

joyeux anniversaire à hj007 !!!
nchallah kol 3am w enti 7ay b5ir Smile jocolor
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RAHMA

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MessageSujet: Re: VOEUX   Lun 8 Sep - 13:33

joyeux anniversaire Amine

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bouchra

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MessageSujet: Re: VOEUX   Mar 23 Sep - 6:58

joyeux anniversaire Mr Talel
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Afef85

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MessageSujet: Re: VOEUX   Mar 23 Sep - 21:44

ce mois apporte avec lui la joie
je veux féliciter les kairouanais qui ont réussi la première epreuve du CAPES
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MessageSujet: Re: VOEUX   

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