proteger le coeur

Bénéfices de l’arrêt du tabac au fil du temps(1,2)
20 minutes La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
24 heures Le taux de CO se normalise entre 12 et 24 heures après extinction de la dernière cigarette, et des bénéfices visibles apparaissent comme notamment une amélioration du teint, du souffle ou de la résistance à l’effort (2).
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
2 semaines à 3 mois La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 à 9 mois Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
1 an Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer a des bénéfices majeurs qui se manifestent dès la 1ère année : d’où l’importance de soutenir les efforts des fumeurs ayant subi un accident cardiaque et qui souhaitent arrêter.(3)

Les bénéfices du sevrage se ressentent également dans la qualité de vie : l’arrêt du tabac améliore la qualité de vie des fumeurs et de celle de leur entourage (6). Arrêter de fumer permet de retrouver le calme intérieur (2).
Et puis, réussir à s’affranchir de la cigarette est une belle réussite personnelle. En effet, arrêter de fumer demande un effort important, et quand on y parvient, on se sent mieux, libéré et surtout fier de soi.

Sources :
Le tabac en 200 questions, B. Le Maître p 127
INPES. www.inpes.sante.fr. Brochure les risques du tabagisme et les bénéfices de l’arrêt
Twardella D et al. Short-termbenefit of smoking cessation in patients with coronary heart disease: estimates based on self-reported smoking data and serum cotinine measurements. Eur Heart J. 2004;25:2101-8.
Parrott S, Godfrey C. ABC of smoking cessation. Economics of smoking cessation. BMJ. 2004;328:947-9

superbe nebil
déja un forum sur les MCV annimer par un medecin de specialité "CV" est nouveau pour une mentalité qui pense que le medecin et notament le specialiste ne sait que traite le mal.
voila tu viens avec votre forum pour une éducation pour la santé ....c'est une premier trés interssante
merci nebile ....poster nous encore plus sur la prevention secondaire ...et tertiaire... pour des "kairouanité" déja atteint par une MCV ???? quio faire pour un tabagique qui vie beaucoup de stress...HTA déja il a eu son IDM et il vie a kairouan!!!!!!
QUE DIEU LE PROTEGER OU QUOI FAIRE POUR AUGMENTER LE SURVIE... farao

malgré que notre gouvernorat est une tres riche sur le plan geographique et culturelle ( tourisme) notre pauvre ville est prisonée dans la poussiere des ciments et la fumée de l'usine
ou sont les zones vertes ? je pense que la municipalité doit faire un effort

le sport est le premier medicament à donner à nos cytoiens

je remarque dans mon stage de cardiologie que la plupart des patients sont admis pour des syndromes coronariens aigus (crise cardiaque), je crois qu'elle est alarmante la situation, non?